Relâcher ses tensions par l’ écriture spontanée

Pascale Soumoy
S accorder un moment rien qu’à soi

Tout déverser,peurs,doutes,souffrances,colères,regrets,culpabilités ; ce qui nous pourrit la vie; ce dont on a peur,ce qu on désire et qu on a pas.

Ecrire vite sans réfléchir ,sans s’arrêter ;sans changer de feuille. La page finie vous reécrivez depuis le début dessus. Le but n est pas de se relire après mais de découper les mots amour lumiere et vie pour les coller par-dessus.

Avec des revues ou vous les confectionnez vous mêmes .

Voilà ce que cela donne sur le papier à vous de voir de sentir l effet sur votre moral,votre mental?

Parfois laisser derrière soi les émotions négatives et ne pas les ressasser permet une voie vers plus de légèreté et de liberté.

Belle envolée

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Publié par Pascale Soumoy

Croire en son potentiel, revenir à soi et puis aller vers les autres confiant et conscient. Travailler pour un juste équilibre et une vraie liberté. Mieux se connaitre, être soi, oser le changement et mieux communiquer. Avoir plus d'énergie et se réaliser. Voilà les objectifs des outils que je partage avec vous. Faire de la différence une force et faire de la défaite un tremplin de la réussite.

2 réflexions au sujet de “Relâcher ses tensions par l’ écriture spontanée”

  1. Pascale,
    Je n’ai jamais essayé ton truc. Je crois qu’il peut bien aider certains. Pour ma part je cherche à accueillir toutes mes émotions que l’on dit positives ou négatives et d’être persuadé qu’elles sont toutes habitées par une forme de lumière, de vie et d’amour

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