Gestion des émotions et du deuil

Des ateliers créatifs pour aller de l’avant , trouver du sens et faire de ses émotions des alliées

Trouver l’héritage à honorer d’une rencontre avec une personne qui nous est chère et qui s’en est allée. Petit à petit, chacun à son rythme se tourner vers plus de lumière.

Faire un bout de chemin miroir tout en introspection et faire émerger des pistes de solution à travers nos peurs , nos colères, nos tristesse et nos joies , mettre en lumière les besoins et valeurs à respecter, équilibrer et avancer avec plus de sérénité.

3 journées en juillet, du 15 au 17 de 10h00 à 16h00

Lieu : Mariembourg

Prix : 299 euros , matériel fourni

5 inscriptions maximum par module

Pour les questions et ou réservations: soumoypascale@yahoo.fr

Journal de vie, journal d’amour de soi

Photo de Polina Tankilevitch sur Pexels.com

Objectifs

  • Travail de confiance en soi (vos compétences remises par écrit, cela aide à se (re)valoriser et à remettre en avant vos capacités que bien souvent une personne peut banaliser et donc ne plus avoir conscience de son potentiel.
  • Travail d’estime de soi (vous aurez un bel outil de constat du travail fait et des possibilités d’être fier(e) de la personne que vous êtes.
  • Un travail d’affirmation de soi (si conflits, la traçabilité aide à être plus sûr de soi et donc à faire valoir ses droits ou besoins)
  • Voir votre évolution, vos progrès
  • Améliorer votre structuration
  • Faciliter la mémorisation en cas d’oubli ou d’imprécision de jour ou d’actes
  • Vous appuyer sur des faits en cas de conflits
  • Améliorer votre gestion du temps, financière et santé car en constatant ce à quoi vous passez votre temps ou dépensez votre argent, un tilt viendra peut-être vous éclairer sur ce qu’il y a lieu de mettre en place pour être plus serein et en harmonie avec vos valeurs ou désirs.

Acheter un journal de classe ou un agenda que vous savez garder sur vous donc pas trop volumineux

Notez vos dépenses, chaque fois que vous sortez un euro et pourquoi

Noter vos réalisations et objectifs atteints du jour : été chez un ami, promenade, musique, vidéo, nettoyer, fait soupe etc.

Vos démarches santé et administratives si vous en avez fait une

Au total vous aurez une mémoire écrite de vos actions.

 Je vous rappelle que tout changement commence par une prise de conscience donc vous pourrez voir noir sur blanc si des choses sont à changer ou pas

Si oubli d’une date ou d’une dépense, ou d’une action ; vous pourrez feuilleter votre agenda pour vous rafraichir la mémoire

Pour vos dépenses ? voir s’il y a des choses possibles à faire pour améliorer votre gestion personnelle de vie

Alors allez-y, testez cet outil de vie , un journal quotidien , écrivez, constatez, modelez, façonner votre quotidien.

Bon journal de vie à vous; je vous souhaite le meilleur

Une perte, en colère, triste, peur

Ateliers d’expression des émotions pour plus de résilience

Accueillir mettre en dessin et ouvrir des portes pour satisfaire ses besoins, valeurs

Prendre soin se soi

Date prévue 18-19-20 juillet 10h00 à 17h00 Mariembourg

Inscription 5 personnes maximum 195 euros matériel et pauses agrémentées offertes

soumoypascale@yahoo.fr

Au plaisir de faire un bout de chemin ensemble

Amicalement , Pascale

Ateliers créatifs gestion des émotions

Trois jours d’ateliers créatifs pour un lieu d’expression des émotions

Accueillir ce qui , s’accepter comme on est , un pas vers la sérénité

Se donner la possibilité d’élaborer des pistes d’élan à la résilience

Mes besoins , mes valeurs , le processus de la perte pour mieux se connaitre et agiR en adéquation avec qui chacun de nous sommes

Pour de plus amples infos soumoypascale@yahoo.fr

trois jours du 18 au 20juillet de 9h30 à 16h00 ( 4 participants max)

Mariembourg

prix 195 euros matériel fourni + pauses conviviales agrémentées de soft et douceurs

je change ma vie

18 19 20 juillet

Trois journées rien que pour moi

Apprendre à gérer ses émotions à en faire des tremplins de renouveau

Et des outils d’équilibrage de nos manières d’être automatiques

Bienvenue à un stage d’épanouissement de trois journées rien que pour le plaisir d’exprimer et de chercher des solutions d’épanouissement personnel et professionnel.

199 euros ‘carnet d’expression et matériel de base offert

UN lieu convivial de connaissance de soi et de recherche d’actions de mise en place pour plus de bien-être et de réalisation de soi

Lieu Mariembourg 8/2 chaussée de Givet 5660 Mariembourg

Horaire de 9h30 à 16h30

pris 199 euros pour les trois journées et le matériel

contact et inscription soumoypascale@yahoo .fr

”Chacun de nous est créatif, un sujet d’intérêt , quelques consignes et de belles réalisations émanant du plus profond de soi voient le jour. Laisser s’exprimer nos émotions un tremplin du renouveau.

L’art lave notre âme de la poussière du quotidien. Pablo Picasso

Juste pour le plaisir

Pour faire un bout de chemin vers soi, l’autre peut si on le veut être une aide miroir

La process model communication permet une approche analytique pertinente , efficace, imaginative pour plus d’harmonie, de résultats et d’avancée vers soi afin d’aller vers l’autre. dans une position de vie je suis ok tu es ok.et chacun est responsable de sa route.

Si vous souhaitez connaitre cette démarche , je propose régulièrement des stages ,pour plus d’infos

aujourd’hui l’atelier s’est terminé part une mise en image d’équilibre de vie à deux.

soumoypascale@yahoo.fr

Juste pour le plaisir

Pour faire un bout de chemin vers soi, l’autre peut si on le veut être une aide miroir

La process model communication permet une approche analytique pertinente , efficace, imaginative pour plus d’harmonie, de résultats et d’avancée vers soi afin d’aller vers l’autre. dans une position de vie je suis ok tu es ok.et chacun est responsable de sa route.

Si vous souhaitez connaitre cette démarche , je propose régulièrement des stages ,pour plus d’infos

aujourd’hui l’atelier s’est terminé part une mise en image d’équilibre de vie à deux.

soumoypascale@yahoo.fr