Objectifs
- Travail de confiance en soi (vos compétences remises par écrit, cela aide à se (re)valoriser et à remettre en avant vos capacités que bien souvent une personne peut banaliser et donc ne plus avoir conscience de son potentiel.
- Travail d’estime de soi (vous aurez un bel outil de constat du travail fait et des possibilités d’être fier(e) de la personne que vous êtes.
- Un travail d’affirmation de soi (si conflits, la traçabilité aide à être plus sûr de soi et donc à faire valoir ses droits ou besoins)
- Voir votre évolution, vos progrès
- Améliorer votre structuration
- Faciliter la mémorisation en cas d’oubli ou d’imprécision de jour ou d’actes
- Vous appuyer sur des faits en cas de conflits
- Améliorer votre gestion du temps, financière et santé car en constatant ce à quoi vous passez votre temps ou dépensez votre argent, un tilt viendra peut-être vous éclairer sur ce qu’il y a lieu de mettre en place pour être plus serein et en harmonie avec vos valeurs ou désirs.
Acheter un journal de classe ou un agenda que vous savez garder sur vous donc pas trop volumineux
Notez vos dépenses, chaque fois que vous sortez un euro et pourquoi
Noter vos réalisations et objectifs atteints du jour : été chez un ami, promenade, musique, vidéo, nettoyer, fait soupe etc.
Vos démarches santé et administratives si vous en avez fait une
Au total vous aurez une mémoire écrite de vos actions.
Je vous rappelle que tout changement commence par une prise de conscience donc vous pourrez voir noir sur blanc si des choses sont à changer ou pas
Si oubli d’une date ou d’une dépense, ou d’une action ; vous pourrez feuilleter votre agenda pour vous rafraichir la mémoire
Pour vos dépenses ? voir s’il y a des choses possibles à faire pour améliorer votre gestion personnelle de vie
Alors allez-y, testez cet outil de vie , un journal quotidien , écrivez, constatez, modelez, façonner votre quotidien.
Bon journal de vie à vous; je vous souhaite le meilleur
Energie et réussite 