Vous dites-vous parfois : « je suis à côté de mes pompes », « je n’ai plus envie de rien » Vous a-t-on dit : « tu n’es pas assez ancré », « tu penses trop ».
Des philosophies de vie parle d’ancrage, de vivre l’instant présent, ici et maintenant en toute conscience, mais comment y parvenir ?
Ma solution revenir à son corps. Tout un apprentissage qui débute par se réapproprier l’écoute et le respect de notre outil de vie. A ma connaissance notre embarcation c’est notre corps alors, je reviens vers vous avec un basique technique.
Utiliser ses sens le plus possible pour être présent à soi. prendre le temps.
Pas la peine de chercher midi à quatorze heures et de se compliquer la tâche pour être présent à soi. Cette aptitude débute avec comment vous faites les choses : par habitude, par routine, en vitesse, par obligation, par peur, par manque, ………? Bonne question !
cerise sur le gâteau , penser à se remercier dès que vous avez accompli ce rituel de présence et d’attention à soi et à tous les actes que vous posez.
La conscience ouvre des portes de l’énergie et du succès.
Bonne semaine
Energie et réussite 